苦菜怎么做好吃?

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1.先将准备好的蒜去皮,切成蒜末备用; 2.再将黄瓜清洗干净之后,用刀背将黄瓜拍扁,然后切成小块放入碗中备用; 3.往炒锅中加入适量的食用油,油热后将蒜末放入锅中进行爆香,然后将苦瓜放入锅中进行翻炒;

4.等到苦瓜微微变软的时候,往锅中再加入少许的食用盐、鸡精调味,翻炒均匀后就可以出锅装盘了。 准备材料: 苦菜500g,大蒜适量 制作步骤:

1.先把苦菜花洗干净,用手把水挤干待用;

2.锅里放油烧热,放花椒炸香,再捞出不要;再放入洗净切块的腊肉炒出油;

3.接着加入切好的葱,姜,豆豉,炒香后再倒入洗好的苦菜花一起翻炒;

4.最后加适量的盐和糖以及一点点鸡精调味即可起锅! 准备材料: 苦菜(或苦瓜)500克 大蒜适量 精盐一勺 生抽一汤勺

陈醋半汤勺 白糖两匙 鸡精少许 香油几滴 制作步骤: 第一步:准备好所有的食材,大蒜剁碎成末,用一小碗装起待用。第二步:锅中加水烧开,下入洗净的苦瓜焯水至九成熟后捞起沥干水份。第三步:再把焯过的苦瓜切丁装入盘中备用。第四步:取一小碗加入适量精盐,白糖,生抽,陈醋调拌均匀,再放入切好的蒜末和鸡精调成味汁。第五步:把调好的味汁浇淋在盘中苦瓜上,最后淋上少许的香油搅拌均匀即好

汲静蕾汲静蕾优质答主

最近特别迷吃苦菜,各种炒 凉拌都试过啦~这次试了用辣椒和蒜头爆炒!味道棒棒棒哒~ 用料准备

1.【主食材】-新鲜嫩苦菜一把2.【配料】-红辣椒、大蒜子若干3.【调料】-酱油/生抽/蒸鱼豉油二勺、糖三勺(口味重的可以多放点)4其它用料-食用油、花椒少量步骤详细如下

1.清洗干净后,把红辣切成小细段去籽剁末待用; 大蒜用刀背拍扁去皮切末待用

2.锅中放油烧热,放入切好的蒜末和辣椒碎爆香。

3.倒入清洗干净的苦菜一起大火翻炒半分钟

4.调入两勺生抽+一勺白糖提香

5.最后加入少许的食盐调味即可出锅啦

Tips:

1、不喜欢吃甜味的可以不放白砂糖哦

2、盐要根据个人的口感适当添加,因为生抽中含有一定的咸味,所以此时不必多放;

3、喜欢脆爽的口感,可以少焯水一分钟哦

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