菠菜怎么做好吃?

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一、糖醋熘菠菜 材料: 主料:菠菜500克,植物油60克,白糖100克,醋80克,精盐3克,葱末.姜末各少许。 做法: (1)将菠菜洗净,切去根部,放在开水中焯一下,捞出用凉水浸凉,沥干水分待用。 (2)炒锅中加入熟油烧热,放入葱姜末爆香,再加入糖和少量清水,熬糖浆,再放醋,然后将菠菜放入汤内,煸炒至汤汁紧包,起锅装盘即成 二、素炒菠菜 原料: 菠菜、红椒丝、姜丝、油、酱油、鸡精。 制作: (1)锅内放油,七成热,倒入姜丝爆香; (2)倒入红椒丝翻炒数下后装起待用; (3)重新放水烧开,下入菠菜煮约一分钟; (4)倒入红椒丝以及酱油和鸡精,翻匀即可出锅了 三、麻香菠菜 材料: 主料:菠菜 辅料:红辣椒、鸡蛋黄 调料:盐、味精、料酒、白糖、芝麻酱、淀粉、鸡汤 做法: ① 把菠菜改刀成段,红辣椒切丝备用; ② 碗中放入半勺料酒、盐、味精、白糖、鸡汤兑成汁备用; ③ 用蛋黄、淀粉调成糊,把菠菜挂匀糊,下入四成热油中炸至断生,倒出控油; ④ 坐锅点火,放芝麻酱煸炒几下,再放入炸好的菠菜炒匀,撒入辣椒丝即可出锅。 四、虾仁炒菠菜 【材料】虾250g,菠菜250g,色拉油适量,食盐适量,姜5g,蒜3瓣,料酒1汤匙,蚝油1茶匙,水淀粉1汤匙 【烹饪步骤】

1. 准备食材:菠菜择洗干净,切成小段;鲜虾洗净去掉头、尾及壳备用;

2. 锅里注入适量清水烧开,加少许植物油、盐,放入菠菜焯水约1分钟,捞起过冷水浸泡,沥干水分备用;

3. 热锅注油,烧至五成热时,放入蒜末炒香,倒入虾仁炒至变色,烹入料酒炒匀;

4. 再放入焯水的菠菜,加盐、蚝油调味;

5. 加水淀粉勾芡,待食材煮熟入味,关火盛出 五、上汤菠菜 材料: 主料:菠菜、皮蛋 配料:泡椒、姜、大蒜、葱花 调料:色拉油、盐、鸡粉、白糖、水淀粉、高汤 做法: 1、将皮蛋切碎,姜蒜切小片,泡椒切断; 2、将锅置火上,倒入油烧热,放入泡椒、姜、蒜炒香,掺入高汤,放入皮蛋煮至沸腾; 3、下入菠菜煮至变柔软,调入盐、鸡粉、白糖、水淀粉炒匀,撒上葱花即可 六、干煸豆角 材料:豆角、肉末、大蒜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐。 做法: 1、锅中放入适量的油,油温调成中等偏低,放入豆角煎至两面微焦。 2、煎好后的豆角盛出备用。 3、另起锅烧油,放入蒜末、干辣椒、花椒煸炒出香味,然后再放入肉末一起煸炒。 4、加入适量的生抽、老抽、蚝油、白糖、盐翻炒均匀。 5、倒入煎好的豆角快速翻炒片刻即可。

优质答主

我也很喜欢吃的,就是觉得它太容易烧老了! 不过这也不是它的错啊,是因为营养元素太多啦! 所以我觉得用开水焯一下比较好,这样就不会有草酸钙了嘛(好像是这么回事吧) 如果要炒的话就用大火快炒,多放点油和辣椒,这样味道更好哦! 还有,不要放盐,因为放了会出水,就不好吃了哈~ 用热水煮一下就好啦,不要太烫哟~ 其实蔬菜都挺好吃的呢!

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