孕妇后两个月吃什么好？
你好，很高兴为你解答问题。 孕晚期是胎宝宝生长发育最旺盛的时期，也是母体积蓄营养以备分娩后哺乳的关键阶段。这个时期的膳食安排应当特别注意合理搭配、营养均衡。
1、适量增加蛋白质的摄入，例如多吃肉类、鱼类、蛋类、豆类等蛋白质含量丰富的食物，每天应该保证摄入200克左右蛋白质，其中一半应为优质蛋白；
2、摄入充足的新鲜蔬菜水果，补充体内维生素及矿物质，保证微量元素的吸收利用，尤其应注意补充维生素B族以及铁元素（妊娠期贫血患病率约30%），可多吃豆类、菌类、绿叶蔬菜和水果；
3、适当增加粗粮和淀粉类的摄入，注意粗细粮搭配，这样可以保证摄入充足的碳水化合物，为胎宝宝提供能量保障，同时也可以预防孕期合并症。
在满足以上条件的同时，还需要注意以下几点：
1、进食速度不宜过快，应该细嚼慢咽；
2、少食多餐，每餐不宜吃得过饱，七八成饱即可，两三餐之间可以适量加餐；
3、少吃容易胀气的食物，例如薯类、豆类、洋葱等，避免引起腹胀消化不良；
4、不要过度节食减肥，这样会导致营养不良，影响自身健康和胎宝宝发育。
希望我的回答对你有帮助！