韭菜烤着吃好吃吗?

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韭菜是我们平常生活中比较常见的蔬菜,一般都是以炒食为主,也有的人喜欢蒸熟后食用,那你们有没有吃过烤韭菜呢,烤韭菜的味道怎么样呢,下面我们就来一起看一下烤韭菜的做法,并简单的了解一下烤韭菜的味道怎么样。

韭菜烤着吃好吃吗

烤韭菜很好吃的,烤韭菜时因韭菜重刺多,需要较长时间烘烤,使鲜韭菜萎软,辛辣味散发,适于老年人食用,且便于消化吸收,“烤肉味的韭菜,添点香味,去些辣味,蘸料着吃,更香。”

《本草纲目》记载:“韭菜味甘、辛、性温、无毒。”《汤会经》云:“韭菜主脚气、肿喘、嗽,兼补肾虚,治内冷,暖腰膝。”国外文献曾报道:“韭菜内的挥发油,对白鼠肛门癌的有显著的抑制作用。”

韭菜的食用方法

1.吃韭菜的禁忌,韭菜虽好,但并非人人适合多吃,湿疹、皮炎者、痈疮患者食之更是会加重症状。同时,有阳虚症状者、胃虚有热、消化不良不宜食用。

2.韭菜与酒不宜同食。古时有一种说法:“饮白酒,食生韭,令人增病。”《饮膳正要》中记载:“韭不可与酒同食。”韭菜辛温,能壮阳活血、养血,多吃易上火,故不宜与酒同食。

3.韭菜与蜂蜜不宜同食因为韭菜辛温,含大蒜辣素和硫化物,与蜂蜜的食物药性相反,所以二者不可同食。另外,韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,有泻下作用,蜂蜜可润肠通便,二者同食易造成腹泻。

4.韭菜与韭菜调羹

韭菜调羹做法是先把韭菜和生姜切碎后捣烂,然后用花生油拌匀,放在锅内煮熟,加入适量食盐就可以了。韭菜调羹味道鲜美,可以用来佐餐食用。

吃韭菜的注意事项

1.韭菜偏热性。吃多了容易引起上火,所以阴虚火旺者不宜多吃。

2.胃虚有热、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化,纤维多而粗造,不易被人肠胃消化吸收,加之夏季胃肠蠕动,功能降低,多会引起胃肠不适或腹泻,因此在夏季热量减少的时候,不要吃韭菜。

怎样让韭菜吃起来不辣

1.可以把韭菜放在火上烤,注意不要烤焦,然后再用冷水湿润,这样就可以降低其辛辣味,但不会影响其美味。

2.把韭菜放在盐水中浸泡,浸液皆为咸味,用如此咸味的浸液浸泡韭菜,也就使韭菜变得不辣了。

3.把韭菜切碎,放在煮好的豆饭中,搅匀,冷却后切成小块,再加食盐调味,即可食用。

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