沙果和海棠哪个好吃？
这两个都是我喜欢的水果，但我最喜欢的还是沙果！ 沙果是苹果的一种，但味道与苹果差别不小。外型上，沙果个头比较小，像苹果一样形状，颜色呈黄色，有淡淡的香味；而海棠的个头要比沙果大一些，颜色要更红艳一些。 口感上，沙果和海棠都可以分为果肉和果核两部分，但是沙果的肉很厚很脆，比较耐嚼，味道偏酸，回味微甜；而海棠的果肉薄，软软的，酸甜度都合适。
我个人来说，可能更喜欢沙果一点，因为它吃起来比较有嚼劲，而且越嚼越香的那种感觉很好。不过呢，海棠的价格比沙果要贵一些哦~ 除了直接吃之外，我最喜欢的就是做酸奶沙果了。挑选新鲜成熟的沙果，打成汁，加入酸奶，调成均匀的糊状，就可以啦，放冰箱冷冻起来，就是美味的下午茶点心咯~ 或者做成沙拉也不错哟～ 你们还有更好吃的沙果做法吗？快来分享一下吧~~ 对了，很多人应该不知道沙果是什么吧？
沙果（Mangosteen），别名番荔枝、佛头果、鸡蛋果等，属桑科热带果树。原产于亚洲，中国台湾、福建、广东、广西等地均有栽培。主要分布于马达加斯加、越南、马来西亚以及菲律宾等地。 现在我国华南及西南部分地区有引种栽培。 沙果的果实形状很像苹果，成熟时表皮黄绿色，被蜡粉，有光泽，果肉乳白色，果核较大。气味清香，味道甘甜中有酸味。
沙果含有人体需要的纤维素、蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，尤其是维生素可以称得上是水果中的高维生素含量之王。所以，不但可以直接吃，还可以用来做菜或熬汤。