孕妇怀孕四个月便秘怎么办？
我孕晚期(34周)的时候因为肠蠕动减慢，也出现严重的便秘（20多天没有大便），用了开塞露和甘油栓都无效！最后去了医院，医生给开了乳果糖口服液(每天一次，一次喝一瓶)，第二天就顺利排便了。所以建议你可以试试，对宝宝应该不会有影响 孕期出现便秘，多数是因为妊娠期胃肠动力的变化，造成胃肠道蠕动减慢；另外，增大的子宫压迫盆腔血管及结肠，也会导致直肠对粪便的刺激反应减弱，引起便秘。其次，水摄入不足、膳食结构发生变化也会引起便秘。
1.补充充足的水分：建议每日饮水量为2000毫升左右，也就是说至少要喝8杯开水哦（千万不要等口渴了再喝水啊～） 2.多吃富含膳食纤维的食物：高纤维素饮食有利于保持肠道健康，防治便秘。纤维素的来源主要是粗粮和蔬菜，建议孕妇每日食用500g左右的粗粮和500g以上的蔬菜。 （比如：全麦粉制作的食品、薯类、豆类、苹果、香蕉、梨等都很不错哦~）
3.适量的运动：适度的运动可以促进肠蠕动，增加腹部肌肉张力，促进消化液的分泌，从而有助于缓解便秘。不过要注意的是，不宜做剧烈的运动，比如马拉松、骑车等等，最好在专业人士的指导下进行运动。
4.按摩小腹：每天早晚一次，采取仰卧姿势，双臂放在两髋部，然后腰部用力抬起臀部，同时双手沿着腹壁下端向骶尾部轻轻按摩10次。还可以用手掌在腹部的四周按顺时针方向揉一圈后，再逆时针方向揉一圈。