冬枣怎么更好吃?
1、选择新鲜个大饱满的冬枣,在洗之前,最好用软毛刷轻轻清洗一下表面,这样能洗掉些灰尘和杂质(不要直接用水龙头下冲洗,容易裂开)。然后用流动的冷水冲洗一遍即可。 2、有些人觉得冬枣皮很薄很好剥,其实冬枣皮薄,果肉又嫩,所以最好还是连皮带核一起打汁,打成浆状时,可以加入少许白糖或冰糖调味。 也可以先把冬枣切成两半,去掉枣核,然后把切好的冬枣放在搅拌机里,加适量水搅打成汁。
3、用滤网过滤一下,滤去果渣,让汤汁更清澈。如果喜欢口感更加浓稠一些的,可以多加一些水煮开,然后打入鸡蛋液,搅拌成蛋花状。 喝的时候可以根据个人口味加入适量白糖或者冰糖调节甜度。冬天多喝点这样的鲜榨果汁,不仅能补充水分,还能摄取到丰富的维生素和矿物质,对身体保健很有好处。
【小贴士】
1、因为冬枣的表皮有一层腊质,所以在清洗的时候尽量多搓擦,并用流动的水冲洗干净。
2、打汁的过程中,如果发现水分不足,可以适当添加温开水,但要注意水温不能太高,以免烫伤。
3、冬枣虽然营养不错,但一次也不要吃太多哦,否则容易引起腹泻。