猪耳炒什么菜好吃?

鲍笑寒鲍笑寒最佳答案最佳答案

1、准备好食材,将猪耳朵清洗干净,青红椒洗净去籽切丝,香葱切段,生姜切片。 2、锅中加入清水放入猪耳朵和姜片,大火煮开后继续煮五分钟,关火让猪耳朵浸泡在汤汁里。

3、另起锅热油,油热后依次放入花椒、干辣椒煸香,再放入葱花爆香。

4、然后放入猪耳朵快速爆炒,加入生抽、老抽、糖调味上色,继续大火炒至猪耳朵熟烂(约八分钟)。

5、加入青红椒继续翻炒,放适量食盐调味,待青红椒颜色变深迅速翻匀出锅装盘即可。 猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素,具有养血益气、补五脏、滋阴润燥的功效;而且味道鲜美,是深受人们喜爱的佳肴。 但要注意的是,由于猪耳朵含胆固醇较高,因此有高血脂、肥胖的人还是少吃为好。

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