西兰花炒好吃还是凉拌好吃?

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作为一个北方人,一开始很讨厌吃西兰花(感觉像韭菜),但是来到南方之后居然喜欢上这道菜了! 而且做法还很多。 @老方小雨 的答案里介绍了一种很好的做法,那我就来说说另一种做法吧。(为什么都是炒的.....因为简单啊~) 用料:西兰花一朵、胡萝卜半根、黑木耳适量、蒜3-4瓣、生抽15ml、盐2g。

步骤:

1.西兰花撕成小块,用盐水浸泡洗净;胡萝卜去皮切成薄片;姜蒜切末备用。

2.锅中加水烧开,加入少许盐和油,放入西兰花和胡萝卜焯水,捞出过凉待用。(放盐可以让蔬菜颜色更翠绿,而且更有味道;加油是为了保持蔬菜的水分。)

3.木耳提前用清水泡发,去除硬根,清洗干净后切成细丝。

4.将焯水的西兰花和胡萝卜捞起沥干水分,放入碗中,撒入蒜末、姜末,加入食盐、白糖、香醋、生抽和香油调味,拌匀即可食用。 小贴士: (1)在拌菜的时候,可以适当多加一些佐料,比如醋、酱油、辣椒油等等,以增加风味。

(2)用开水焯青菜时,青菜容易出水,这样做可以保持青菜脆嫩的口感。不过为了保险也可以将青菜放入锅中煸炒一下,再依次加入其他食材。

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