中国就健身的人多么？
这个问题问的有点意思，其实国内健身氛围还是很浓厚的，只是没有形成像欧美那样大众化的健身习惯而已。 首先我们要明确什么样的才算健身？健身（Physical Fitness）就是指人体在结构性、功能性、代谢性等方面存在的异常，通过运动方式改变这些异常的状况，进而提升人的身体素质和健康状况的过程。 因此根据这个定义我们可以知道，健身的本质是通过运动实现健康，而运动又分为竞技体育与大众体育两个范畴。所以从这个角度上来说，国内的健身氛围其实很浓厚了，每个人每天花费几个小时玩手机，如果你能将这些时间用于体育运动上，那么你已经超过世界上绝大多数人了。
当然我这里说的运动是指有目的性的训练，而不是随意的散养式锻炼。比如很多女孩子喜欢做瑜伽，这是一种很好的健身方式，因为它能够给人带来体能与体态双重改善的功效；再比如现在有越来越多的人开始打乒乓球，这项国球运动也是集健身、社交于一体的好项目…… 总之，我认为只要你能找到适合你自己且你喜欢合适的运动并坚持下去，那就是健身，并且是高效健身。