吃代餐粉一个月瘦多少？
173/60，之前体重。 现在体重54kg（第28天） 没有吃任何代餐，没有吃任何减肥药，正常一日三餐加上少量水果，但是明显能吃出来的饱腹感增强了很多！没节食没运动。 不过我明显能感觉出来身体反应，比如大姨妈提前来了，而且经量明显增多，以前都是后推好久才来的，还很少。还有我最近总是觉得很累很困，而且情绪波动很大，很容易生气，因为一点小事都可以让我很不开心。（因为我多囊，一直在调理备孕，所以不知道这些是药物引起的副作用还是代餐的副作用） 但是！我腰明显细了！脸小了！腿看起来更直了！（我是小腿肌肉外翻看起来特别丑那种 ）
最明显的变化就是屁股上的赘肉不见了！！我本来是大屁屁，很难看的那种，现在终于有了翘臀！！！
总之现在身材比以前好多了，而且吃代餐之后并没有觉得难受，我打算继续服用，毕竟我现在不想再吃之前的苦了 已经买好了一款代餐粉和一款代餐饼干，希望我们可以一起坚持下去，每天记录自己的体重和身形变化，一起变瘦变美！ 一起加油吧！