桂格怎么吃好吃？
作为常年购买并食用桂格燕麦片的消费者，以过来人的经验告诉你，想要吃得好，有诀窍！ 首先，我们要明确一点，燕麦片和麦片不一样！很多人误认为的麦片其实就是燕麦片，但其实是错误的。因为所谓的“麦片”一般指的就是水果麦片，是用大米、玉米等粮食加工制成的，而真正的燕麦是燕麦籽粒直接压榨烘干而成的。 虽然都是淀粉含量很高的粗粮，但是口感却很不一样。燕麦片吃起来有点黏，有点糊；而水果麦片吃起来味道更甜香，更有嚼劲~
既然知道了燕麦片和食品麦片的差别，我们就知道该怎么挑选了——买燕麦片就完事了！而且最好买纯燕麦片，也就是没有经过精细打磨的燕麦颗粒。原因你我都心知肚明，现在食物越精越好，很多食物的营养都流失在了清洗、榨汁、过滤的工艺里。相反，燕麦如果原封不动地给你，营养留存率更高（除了膳食纤维）。
不过话说回来，纯燕麦片的纤维还是很厉害的，吃了之后会明显感到饱腹感，而且不容易吃胖。如果你是个正在控制体重的姐妹，建议你多吃点燕麦。 说完了怎么选，接下来就是怎么吃了。最简单的吃法就是把燕麦片放到开水里浸泡15分钟后就可以吃了，可以当成粥来喝。这时候你会得到一碗粘稠软糯，营养丰富的燕麦粥。 如果你觉得这样吃太单调，那你可以试试我推荐的“黄金CP”——牛奶+燕麦。先把水煮沸，然后倒入研磨成粉的核桃杏仁粉，搅拌均匀后加入燕麦，煮个五分钟左右就可以啦。最后可以打个鸡蛋进去搅匀，美味又健康的早餐就出来咯~ 你还可以尝试把燕麦和大米混合蒸米饭，或者用豆浆机打豆浆的时候放进去一起打。甚至可以做燕麦馒头、燕麦面包……吃的方法太多了，只有你想不到，没有你做不出来。
总之，只要你掌握了正确的吃法，就能将燕麦的营养充分发挥出来，让你越吃越健康哦～