猪肝八个月宝宝吃吗?
可以吃,但是不要吃很多。 猪肝含有丰富的营养物质,是对孩子非常有好处的食材,但是孩子毕竟年龄太小,肠胃功能还没有发育完全,而猪肝中富含的铁元素很难被肠道吸收,如果吃太多的话可能会增加肠胃负担,出现消化不良的情况。 所以给8个月的宝宝吃需要非常慎重。 首先,我们需要了解的是,虽然猪肝中含有丰富的铁元素,但并不是所有形式的铁都是容易被胃肠道吸收的。比如,动物体内的铁是以血红素铁的形式存在,这种形式下的铁非常容易吸收;但是植物性的食物中的铁却是以非血红素铁的形式存在,它要经过转化才能被人体吸收利用。 而肝脏作为食物来源之一,其铁的含量是非常丰富的(每100g猪肝中含铁25.9mg),而且是以易于吸收的血红素铁的形式存在。 但是,非血红素铁有一个缺点那就是不容易消化,婴儿的消化功能还不健全,如果摄入太多难以消化的物质,就很容易出现腹泻、积食等情况。所以,虽然8个月的宝宝已经开始添加辅食,也可以适量吃一点猪肝了,但应该严格控制摄入量。
一般来说,对于6个月的宝宝,每天可以吃1-2g猪肝,7-9月的宝宝每次可以吃3-4g,而10月以上的宝宝每次可以吃5-6g。 如果给宝宝吃多了或者吃了过多的难消化食物,家长们要注意给予适量的帮助消化的药物或食物,并注意宝宝的排便情况,如果出现腹泻严重应立即停止进食,给予少量易消化的流食,并注意补充水分。 需要注意的是,由于蛋黄中也含有非常丰富的铁,所以在制作辅食的时候可以适当加入蛋黄,但要尽量将蛋黄碾碎,减少宝宝吞咽困难的风险。
除了肝脏外,动物性食物如肉类、鱼、海鲜等也富含铁,同样需要注意控制食用量,以免出现铁过量的问题。