夏天煲鸡汤怎么做好吃?
夏天煲鸡汤,选择清补凉汤来煮最好了! 所谓的“清补凉”,就是用薏米、绿豆、西瓜籽仁、南北杏、百合和猪骨一起煲汤,具有祛暑清热、益气生津的作用。其中,薏米能健脾祛湿、利水消肿;绿豆清热解毒、消暑止渴;西瓜籽仁清热利尿;南北杏化痰止咳、润肠通便;百合养阴润肺、清心安神;加上性平的猪骨,中和一下各种属性的食材,从而达到平补效果。 材料:猪骨500g、生薏米60g、绿豆40g、西瓜籽仁30g、南北杏各10g、百合20g。(三到四人量)
制作步骤:
1.所有食材洗净,猪骨用清水泡出血水。
2.除了盐以外,把所有用料放入锅中,加入清水,大火煮开后再继续煮10分钟左右。
3.转小火煲2小时,放盐调味即可。 一锅清爽鲜甜的清补凉就煲好了~有清热降火、润喉生津、健脾祛湿的功效喔~
首先,把鸡洗干净后泡一会(主要是去掉血水后)然后剁成小块 然后把鸡肉放锅里用开水焯一遍 再洗一下滤干水 接下来就放电饭锅内,再放几片姜,一点盐就可以了 (因为之前是用开水焯过的所以不用放太多油了) 按下煮饭按钮就可以了啦!
PS:也可以加些红枣、桂圆肉什么的(本人比较喜欢),但是我个人认为加了会使得汤不够清亮... 所以没加哦! PS的PS:还可以在快好的时候放入几颗冰糖来提味哟~
PPS:记得不要放味精哈! PSSSSS:如果喜欢的话可以在起锅前撒入香菜末或葱花之类的来点缀哟~ 这样一锅香喷喷的鸡汤就完成了咯! 对了,最好喝的时候往里面倒点米酒(超市有卖的那种小瓶装的就挺好哒)味道会更佳呢~( ̄▽ ̄)~