八个月宝宝都能吃什么辅食?

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8个月的宝宝已经出牙,而且乳牙已经开始萌发,这时候可以开始给宝宝吃固体食物了,但是要注意饮食的多样性,保持食物的色、香、味,以刺激宝宝的食欲,促进消化液的分泌,提高消化酶的活力,更好地适应不同的食物。

此时,宝宝的主食还是以奶制品为主,每天保证充足的奶量,600ml左右,同时适当添加辅食。 添加辅助食品的目的在于丰富食物种类,逐步过渡到正餐,为以后的饮食打下良好基础,因此不能着急,要循序渐进,遵循由一种到多种、由少量至多量的原则。

这个阶段的婴儿已不再局限于母乳喂养或人工喂养,应逐渐开始喂食各种流质食物,如菜汤、鱼汤、肉汤、果汁、泥糊状食物等,从而培养婴儿的饮食习惯和规律。

同时还要考虑婴儿的个体差异,如果婴儿体质较弱,消化功能差,就不能急于求成,应逐渐添加,以免增加婴儿胃肠道的负担,导致腹泻等疾病的发生。

对于味觉敏锐的婴儿来说,只要食物味道有变化就会拒绝食用,因此父母应注意避免给婴儿食用过于浓重的调料,否则将导致婴儿食欲下降甚至不吃食物。

在这个阶段,父母应注意培养婴儿良好的饮食习惯,不要让婴儿边玩边喂,更不要在婴儿哭闹时强行喂食,以免形成反感情绪而拒绝进食。

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8个月的宝宝可以吃的食物种类很多了,除了已经尝试过的米粉、水果泥、菜汁等,还可以吃些米糊,蛋黄,各种肉泥(鸡肉,鱼肉,瘦肉)蔬菜泥,面条,小馒头,水果块等等。 不过要注意,8个月的宝宝已经开始出牙了,有些宝宝可能出牙有点早,所以这个时候开始给牙齿提供一些能磨碎的食物,有助于乳牙的萌发,减少日后换牙的痛苦和难度;但是有的宝宝可能出牙比较晚,就不要太着急添加这样的食材了,否则对胃肠道的影响反而不好。

这个月龄的孩子咀嚼能力还不太好,建议家长将肉类和蔬菜水果打成泥状后再给宝宝食用,这样更利于吸收!

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