花垥怎么烧好吃?
西兰花是日常生活中非常常见的蔬菜,西兰花不仅营养价值非常高,而且口感也非常的好,非常的受大家的喜爱,日常生活中大家总是吃西兰花炒肉或者是清炒西兰花,其实西兰花还有非常独特的吃法,那就是烧花了,生活中有很多朋友都没有听说过西兰花还可以烧着吃,今天就为大家详细讲解一下,花匼怎么烧好吃?
先准备一些材料
主料:西兰花500克西兰花
杂菜50克、猪肉100克;调料:色拉油、精盐2克、味精2克、料酒10克、白糖5克。
把西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,备用。猪肉洗净切片。西兰花、猪肉放入电沙锅里,加入适量黄酒,煮1—2小时,加适量盐、味精即可食用。
功效:清热解毒、补肾养血
提示:用西兰花炒菜,先放盐炒熟,再放其它调味料。
1,我们先把需要的食材全部都准备好,包括西兰花,猪肉,西兰花还有它的干妹妹,杂菜。
2,接着,把猪肉洗干净之后,放在一边备用,并且把西兰花和它的干妹妹,杂菜一起放进水里面焯一下,他们分别是绿色的和橙黄色的。
3,之后,把西兰花和杂菜捞出来,扔掉焯过水的水,把猪肉和西兰花切成两块,准备下锅。
4, 然后,把锅加热,倒入色拉油,等油热了之后,把猪肉和西兰花倒进去翻炒。
5,之后,加入料酒去味,再加入适量的开水,一定要是开水哦。水加多了,菜就松了,水少一点,菜就脆。
6, 再之后,把盐加进去,一定要先放盐,菜才容易熟透,而且也不会老,之后,再把西兰花和杂菜放进锅里翻炒,最后,再加入一点白糖,提味。
7,翻炒几下之后,关火,起锅。一盘好吃的红烧花椰菜就这样做好了,不过,要注意哦,一定要煮熟才可以哦。否则吃了容易拉肚子。