婴儿营养米粉怎么配?

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一、宝宝的第一口辅食应该是米粉 因为母乳中铁的含量很低,不能满足新生宝宝的需求。而且,在给宝宝添加蛋黄、鱼泥等辅食时,由于宝宝的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,蛋白可能会造成宝宝过敏;而淀粉酶不足,又会导致宝宝消化不良。所以,米粉是宝宝最佳的“第一餐”辅食。 市面上售卖的婴幼儿米粉一般分为两种:

1)纯谷物米粉 就是用一种原料做的,比如用玉米做主要食材,那这款米粉就是纯玉米米粉。不过现在这种类型的米粉市场占有率比较小,因为现在的妈妈越来越注重孩子的饮食健康,希望吃的食物越丰富越好。

2)混合谷物米粉 是将两种或两种以上的谷物磨成粉,混在一起制成的。 无论是纯谷物米粉还是混合谷物米粉,里面的营养成分都是一样一样的,只是口感会有差异,至于选哪种,取决于孩子之前的饮食习惯(比如是吃奶还是会吃一点其他食物)以及父母想要实现的辅食添加目的(补充营养、调节口味、训练咀嚼等等)。

二、怎样判断宝宝有没有吃饱呢? 看表现:如果宝宝吃得饱,一般会表现得很开心,睡眠充足,排便正常。 摸肚子:如果宝宝没吃饱,那么他的肚子就会比较胀,摸着会硬硬的。 数手指:如果妈妈发现宝宝每次吃奶只吃一会儿就睡着了,那说明他可能没有吃饱,可以适当把宝宝唤醒,加喂一次。 量体重:每周至少测体重1次,观察宝宝有无缓慢增长,如果是下降趋势,就要找出原因,及时补救了。

三、如何挑选适合宝宝的米粉? 看标识:购买前查看包装上的标识是否齐全,特别是产品名称、净含量、配料表、生产日期和保质期等信息。 对于宝宝辅食,我国明确规定,必须在外包装上标示婴幼儿辅食字样,所以在选购时一定要仔细看标识。 试口感:虽然都是米粉,但因为产地、工艺等不同,做出来的味道也会有差别,可以先买一包试试,避免买到宝宝不爱吃的。

注意:不要给宝宝吃新鲜玉米磨成的玉米粉,因为其中可溶性膳食纤维含量过高,不容易消化。也不要给宝宝吃过熟的米粉,以防维生素流失。

四、怎样调配米粉最合适? 一般来说,6个月的宝宝开始添加辅食后,爸妈最好将食物研磨得细碎一些,并控制食用量,由少到多慢慢增加,给宝宝的肠胃一个适应的过程。以免出现恶心、呕吐、腹泻等情况。 不过也有专家建议,在给宝宝添加辅食应该从少量开始,逐渐加量,但这样却容易让宝宝出现饱腹感,影响正常吃奶。 还有家长喜欢用米汤来给宝宝喂饭,其实这也是不科学的。因为米汤中营养物质极其有限,经常喝容易导致营养不良。

最后需要提醒的是,无论米粉搭配得多合理,营养价值再高,也不如宝宝直接吃母乳或配方奶有益。母乳喂养的宝宝满6个月后再考虑添加辅食,而喝配方奶的孩子,建议在月龄满6个月后,及时添加辅食。因为此时宝宝该打预防针了,注射的疫苗可能是细菌毒素,而母乳或配方奶中的抗体可以保护宝宝免受病菌侵害。

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