儿童吃什么Vc比较好？
维生素是维持人体生命活动必需的一类营养素，它们在体内的含量很少，但作用很大，比如： 1、维生素A：维护眼部及皮肤的健康；2、维生素B族：调节代谢，维持神经系统正常功能；3、维生素C：抗氧化，增强免疫能力等等。
如果缺乏维生素，就会引起相应的生理机能障碍而发生疾病。 目前，中国居民每日摄取的维生素基本上能够保证需求，但某些特殊人群（孕妇、乳母、儿童）需要额外注意补充维生素。 孕期及哺乳期的妇女因为要供应两个生命的需要，极易缺乏维生素，应该适当增加摄入量。 另外，由于儿童的消化吸收能力相对较弱，维生素往往难以获取，且存在偏食、挑食等坏习惯，也容易造成缺乏，需要及时补充维生素。 但要注意的是，维生素不是营养品，也不是药物，过量摄入可能会带来毒性反应。补充要根据个体情况而定，切忌盲目大量服用。
对于宝宝来说，一般通过日常合理膳食就能获取所需的维生素，只要饮食结构均衡，蔬菜水果搭配合理，不需要再额外补充维生素。但如果出现异食癖，爱吃塑料膜、土块和树叶等，可能说明身体缺乏某种维生素或矿物质了，这时需要及时去医院就诊，明确病因，再进行针对性补充。
一般来说，建议通过食物方式补充维生素，是最安全有效的途径。特别是婴幼儿，不要一开始就给宝宝喂维生素药片，这样很容易产生抗拒感，以后很难纠正。 当然，如果在饮食中无法获得足够的维生素，且缺乏严重的情况下，可以在医生指导下进行特异性补充。