当归炖排骨好吃吗?

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非常好吃! 推荐一个简易版本的做法,适合周末给自己补一补,用料简单,做法轻松,味道超级棒! 在这个寒冷的冬天能够喝到一碗热乎乎的当归排骨汤,身体顿时就会充满了能量。 我自己非常喜欢喝各种汤,尤其是用了中药煲的汤品,感觉味道特别香。 所以家里常用的调料品种比较齐全。 当归是补血活血、调经止痛、润肠通便的药,对于月经量少、月经不调有很好的疗效; 排骨富含蛋白质和钙,是优质蛋白的好来源,同时含铁量高,可以补血。 当归与排骨同煮,可补充体内血分的不足,而且还可以让排骨的营养更容易被人体吸收。 这个汤品有养血、补虚的作用,很适合那些肤色晦暗没有光泽的人食用。 但是值得注意的是,当归是具有挥发性的中药材,气味芳香。所以建议一次不要买来太多,尽量在近期内吃完。

【材料】 当归10g左右(约2个手掌大小),排骨500g,葱、姜、料酒少许。

【做法】 1. 把买回来的当归用清水浸泡一下,然后清洗干净备用。

2. 排骨焯水后,冲洗干净表面浮沫。

3. 把所有材料放入锅中,加入开水,大火烧开后再转小火慢炖2小时左右。

4. 最后根据个人口味加入适量食盐调味即可。 可口营养的当归排骨汤就做好了~

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