下奶的猪蹄汤怎么做法？
猪蹄汤是下奶的，但是并不适合新妈妈喝，因为里面含丰富的油脂，如果吃多了容易导致产妇出现脂肪摄入过多、营养过剩，加重身体负担，引起肥胖；另外，也可能会导致新生儿拉肚子等情况。 在哺乳期间，妈妈应该少吃甚至不吃猪蹄汤。
1、猪脚要剁成小块，冷水下锅焯出血沫，清洗沥干后，备用。 2、准备好黄豆芽和花生，清水煮烂加一点盐，打成茸。
3、锅里放少量油，加入葱姜蒜炒出香味，然后放入干辣椒和花椒爆香。
4、把之前处理好的猪脚放进去，小火焖炖约半小时。
5、加入黄豆芽泥和花生泥，大火烧开，转为小火慢慢熬煮。
6、直到汤汁变成浓浓的白色，放少许白胡椒粉提味，最后洒上葱花出锅即可 。
除了猪蹄汤，还有很多的下奶食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，其实这些汤里的营养物质主要是蛋白质和脂肪，维生素含量很低，多次吃也不会中毒。但妈妈要注意的是，在给宝宝喂奶的这段时间里，饮食一定不要过于油腻，以免宝宝过敏。