护脚腕有什么作用？
护脚踝的作用是防止运动过程中脚部受伤，保护踝关节的稳定性。 人在进行各种体育运动时，很容易对脚部造成损伤，严重的甚至会骨折。据相关统计显示，在运动导致的足踝伤害中，扭伤所占比例高达70%。 对于运动爱好者来说，选择一款适合自己的护脚踝是很重要的。那么什么样的护脚踝才是好呢？
首先，好的护脚踝应该能够提供足够的支撑力，确保能够在运动时给予双脚足够的支持，避免运动伤害的发生。其次，好的护脚踝应该具备灵活性，能够适应不同姿势下的运动需要，保证鞋子的贴合度和舒适度。 最后，好的护脚踝应该具有透气性，这样才能保持脚部的干爽与卫生。毕竟鞋子都是要穿着一整天甚至更长时间的，如果透气性不佳，容易引起异味和炎症。
在选择护脚踝时要考虑多方面因素，只有选择最合适的，才能更好保护自己的双脚。 除了选择合适的护脚踝外，正确的鞋子穿脱方式也十分重要。很多体育老师或在健身房都会教给大家如何系鞋带，其实这种做法是不正确的。因为这样会在不知不觉中让脚部受到影响。
建议大家可以学习一下V-lever鞋带系统，这种系鞋带的方法可以同时固定住前脚掌、脚后跟以及中间部位，更能稳定地固定住脚趾，从而有效预防扭伤。 在锻炼或者运动之前，记得把鞋袜换成宽松舒服的，这样能更好的保护我们的双脚！