椰子油炒菜好吃吗?

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这个问题让我想到了我奶奶,一个曾经连鸡蛋都不会煎的南方老太太。 有一天突然说要给我们做椰丝糕吃,因为喜欢吃甜食的人应该知道这是道难度系数五颗星以上的甜品。

于是她就去了菜市场买了一个刚出锅的鸡蛋,一个刚刚削了皮的椰子,以及一袋糯米粉。 回到家里把鸡蛋打匀,把椰子的汁液倒进去搅拌,然后倒进蒸锅里面。 不一会儿,屋子里面就充斥着一股蛋香味和椰香的味道。

我奶奶是特别小心翼翼的那种人,在蒸的时候一直看着锅,等它冒泡的时候还不敢太用力去掀锅盖,怕烫着。 终于等到蒸好了,我们三个人围着桌子上看奶奶用筷子夹起一块放入口中,然后笑着问我奶奶味道怎么样。 我奶奶说好吃啊,就是有点难弄。 后来长大了离开家乡才知道原来这道菜里面可以加入葡萄干,红豆粉之类的材料,使做出来的糕点更加的香甜软糯。但是那一次我是真的被感动到,原来简单的一碗蒸糕就可以让人快乐成那样。

再后来学了烹饪这门课程,知道了油脂对温度非常敏感,高温使得油脂容易氧化产生致癌物。而且高温下,脂肪酸的结构会发生改变,产生有害人体健康的反式脂肪。 而相比植物油,动物油又不利于心脏健康。 就在这样的纠结中看到了椰子油这个东西,查阅之后发现椰子油含有饱和脂肪酸,但是其中的棕榈酸属于顺式结构,不会形成反式脂肪;椰子油的烟点很高,能耐受很高的温度而减少营养成分的损失。 所以现在的我会放心地用它煎炒烹炸,它也没让我失望过。

赫琬枫赫琬枫优质答主

炒青菜,用椰油和橄榄油都可以,就是不能用大豆油(因为大豆油是含有异黄酮的植物性雌激素); 炒肉类、蛋类,最好只用橄榄油;如果要用椰油来煎的话呢,就用椰油来做沙拉酱吧~不过,做沙拉酱的椰油一定要过滤一下哦!否则会吃到油渣子的……

推荐你用下厨房APP里的菜谱软件。搜索“椰油”,会出现好多做法的呢!而且里面也有图片指导的哦~ 希望对你有帮助啦O(∩_∩)O~~

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