4个月婴儿吃什么辅食?
其实宝宝四个月的时候就可以添加一些辅助食品了,但是这时候主要是以补充乳类中的营养不足为主,所以添加的辅食品种不要过多,要精而少。 1、米粉是首选 四个月的婴儿适合吃哪些食物呢?在刚刚添加辅食时,最好选择富含铁的米粉作为宝宝的第一餐副食。因为这时宝宝从母乳或配方奶中获得的铁已经不能满足宝宝生长发育的需要了;而且,米粉容易冲泡,味道好,能刺激宝宝的食欲,为以后逐渐适应各种副食品打下基础。 2、果汁和菜汤可适量喝些 在米粉里加少量苹果汁或蔬菜汁,也可以给宝宝喝点温开水,这样既训练了宝宝的吞咽功能,又让宝宝尝到了滋味,学会了喝水。当然刚开始时不要加得太多,可以先加几滴,然后根据情况再酌情增加。
3、蛋黄泥是理想的辅食 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。把蛋黄研磨成泥状,加入少许水调和后即可服用,注意蛋黄要研得很细,否则不易消化;调得的浓度可适当稀些,若蛋黄加得多,可调成糊状。如果宝宝对蛋清出现过敏,则可先给吃蛋黄。
4、果泥和菜泥也适宜 水果中含有多种维生素、纤维素与矿物质,还有特殊的芳香,可以调节口味,刺激食欲.但水果中含有大量糖分,喂给孩子时要注意适量,以免引起龋齿。当婴儿5~6个月后长出一口乳牙后,便可吃些水果泥。如苹果、西红柿等,将它们洗净捣碎即可食用。在制作时,要将水果剁碎,用勺子压成泥并去核后,加适量白糖调味,然后蒸熟或直接捣烂蒸熟后给宝宝食用。
5、肉泥、鱼泥也可适当添加 动物内脏、瘦猪肉、鱼肉及蛋类的蛋白质含量比肉类更高,且易于消化吸收和利用。因此,从四个月起,妈妈还可以适当给宝宝吃一些肝泥、肉泥、鱼泥等食物,这样有利于满足宝宝生长所需的能量和各种营养素。 随着宝宝年龄的增加,所添加的辅食可以逐渐丰富多样点,不过量,这样既可以平衡膳食,又可以满足宝宝的营养需要。