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路敏军优质答主1.将鱿鱼撕去外膜，切成条状待用； 2.把鱿鱼放入沸水中焯至变色后捞出沥干备用；
3.胡萝卜去皮切丝、青椒去籽切丝、葱切段，大蒜切末；
4.起锅热油，待油温六成热时放入葱花及蒜茸爆香;
5.再将胡萝卜丝及青红椒丝放入锅中煸炒片刻；
6.然后放入鲜鱿鱼一同快速翻炒；
7.最后淋入生抽、蚝油调味即可。
小贴士：
1.鱿鱼洗净后用开水烫一下就可以啦！
2.在烧水的时候可以加入少许的盐和味精！
3.炒的时候加些鸡粉会更有味道哦~
4.个人觉得不要放太多的酱油了会很黑的，只要一点点就好了 5.最好用大火爆炒。这样炒出来的鱿鱼才会很香而且很有嚼劲呢！
6.因为本身鱿鱼有咸味的所以不要放太多盐噢~~
小诀窍：
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，可抑制血中的胆固醇的含量，降低有高血压病、心血管病病人发病率；
鱿鱼还含有维生素B族以及维生素E等特殊营养成分，能延长肝脏的生命
注意：鱿鱼虽好，但也不宜吃得过多 ，否则可能会造成肠道干燥或消化不良等情况出现喔~
1、岳麓山 岳麓山的景点主要集中在山上，可以乘坐景区交通车上山游览。在山顶可以看到橘子洲的焰火表演和长沙市区的风景。山下有湖南大学、湖南省博物馆等，可一并参观游玩。 2、橘子洲 位于湘江中流，是长沙城区内最大的公园，园内种植了万余株桔树，秋天可以赏橘。每年节假日会举行焰火晚会，十分有名。
汪天翼一，都江堰市区内的景点。 1，离堆公园。 2，玉垒山。 3，二王庙。 这几个地方都在市区内很近的地方步行即可到达，不用坐车，而且可以玩一天或大半天的时间。从新南门汽车站有班车到都江堰，票价十元。每天滚动发班，约二十分钟一班，行程45-60分钟左右。在离堆公园下客。另外在茶店子客运站也有车直达都江堰市。
师忠原我来答一下， 作为一个土生土长的张家界人，对于张家界的景点还是比较熟悉的。 首先呢，我们来说说张家界市区的景点吧，其实张家界市区的景点并不多，不过如果来张家界旅游的话，市区也是必须要游玩的哦！ 那么市区有哪些值得游玩的呢？
仰怡依1.澳门旅游塔 塔高338米，是澳门的标志之一，也是世界十大高塔之一，其外型如一把竖起的大提琴，是一座集观光、旅游、休闲、会展、节庆、慈善等功能于一体的综合性建筑。
战蓓欢《玄秘塔碑》是唐代书法家柳公权创作的楷书碑刻，收藏于陕西西安碑林博物馆。 《玄秘塔碑》全称《唐故左街僧录内供奉三品赐紫大照法师玄秘塔碑铭并序》，由韦续撰、段成式书丹、柳公权篆额并正书，因刻于唐贞元十五年(公元799年)，故名。原碑1907年在西安南禅寺发现，后移现存西安碑林。
林连心