疫情结束后怎么开展体育?

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疫情期间,学生缺少锻炼,体育活动的暂停势必影响学生的体格发育及心理发展,学生长期坐在家里,视力问题也会随之而来,部分学生可能会沉溺于网络或游戏。

为此,复学之初,学校应开展有针对性的体育活动,增强学生的体质健康,减轻长期宅在家的“消极影响”,帮助其尽快调整到常态上学的节奏,尽快适应学校生活。

第一,体育活动时间要相对充裕。疫情期间,一些体育设施可能遭到“冻结”,家长也应尽量减少带孩子外出。学生复学后,教师要合理安排体育活动时间,可把一些体育活动安排在户外进行,或开展体育竞赛,让学生“汗”个够。

第二,活动类型要有针对性。学生受疫情影响较大的是心肺功能,可以开展5公里以上慢跑或长跑运动、跳绳、拍球等,增强其心肌收缩力,增加肺活量,同时能消耗更多的热量。

第三,视力保护不容忽视。疫情期间,学生使用电子屏幕的时间相对较长。复学后,教师要指导学生做眼保健操,保护好眼睛;督促学生在做作业时注意光线,避免光线过暗或过强,在长时间用眼后进行远眺,看看绿色植物等。

第四,开展心理健康教育。教师要做好学生的心理疏导工作,通过游戏、体育竞赛的方式,帮助他们调节生活节律,培养积极、乐观的心态。

复学之初的体育教育活动,要综合考虑当前疫情的防控进展,以及学校场地、设施、器材的实际情况,因地制宜地安排各类运动,帮助学生尽快调整生活节奏,养成良好的生活、学习、卫生习惯,以健康的心态重新投入到正常的学校生活中。

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