儿童不吃饭是缺锌吗？
孩子不挑食，吃嘛嘛香，大人们都羡慕不已；而有些宝宝却有个坏毛病——只爱吃零食，对饭菜毫无兴趣，家长急得直跺脚，到底是哪里出了问题呢？ 儿科医生指出，食物摄入不足是最主要的喂养问题之一，特别是1岁以内的宝宝。有的宝宝因为不良的饮食习惯，如边吃边玩、吃过就拉等，导致营养摄入不足或吸收不好。还有一些宝宝因偏食导致某些营养成分摄入不够。 医生建议，爸爸妈妈应该从小培养宝宝健康的饮食习惯，具体可以参考下面几点： 1.培养就餐仪式感 在宝宝吃饭的时候，家长应给宝宝营造一个良好的环境，让宝宝集中注意力进餐。对于还不会独立的宝宝，家长可在旁边照顾，进行喂饭。但需注意，不可让宝宝一边吃一边玩，这样会导致进食量无法判断，且易引起胃肠道不适。
2.少吃零食 两餐之间给宝宝吃点水果是好习惯，但是应注意，水果中的糖分比较多，会抑制宝宝对其他营养物质的吸收，尤其是处于生长发育期的宝宝更应该少吃。另外，零食中富含添加剂和防腐剂，多吃不利于身体健康。爸妈要注意控制零食的摄入，如坚果类、巧克力、糖果等，最好选择新鲜蔬菜、水果及粗粮代替。
3.纠正不良的饮食习惯 宝宝如果存在进食时间不长、爱哭闹、边吃边玩等情况，应及时调整。首先，宝宝的餐椅应安置在相对固定的位置，不要随地而坐，以防宝宝吃着吃着就站起来或者边走边吃。其次，当宝宝哭闹、发脾气时，不要一味哄劝，可适当转移一下宝宝的注意力。最后，家长要起到以身作则的作用，给宝宝做好榜样。
4.纠正偏食、挑食的习惯 对于偏食、挑食的宝宝，家长应仔细寻找宝宝不吃的原因。如果是由于缺乏某种营养物质而出现的偏食、挑食现象，可以通过补充适量富含营养物质的食物来纠正。但是，如果宝宝本身不喜欢这种食物的气味、口感，即使补充再多，效果也不理想。这种情况下，家长需要调整宝宝的饮食结构，合理安排膳食，保证营养素的均衡摄入。