如何增强儿童免疫力？
想要增强儿童的免疫功能，首先就要知道影响儿童免疫系统的因素有哪些 ，也只有知道了这些影响因素才能“对症下药”、“有的放矢”。 归纳起来大致有以下几方面：
一、环境因素 （一）物理环境 1、温度 在一项涉及5000名婴幼儿的调查中，研究人员发现当空气的温度30℃时，患感冒的概率明显增加；而在24℃~30℃之间，孩子患感冒的概率最低。
2、湿度 除了温度之外，空气的相对湿度也是影响宝宝抵抗力的重要因素之一。在季节交替气温骤寒骤暖的时候，注意给宝宝及时增减衣物，维持身体的温度和湿度是至关重要的。
二、饮食结构是否合理 随着生活条件的改善，如今的孩子可谓是要什么有什么，家长对孩子百般疼爱，往往会在食物上挑三拣四，只要孩子喜欢，再贵的食物都舍得买，这样的饮食结构对于成长中的孩子来说真的是有利吗？ 其实，长期营养过剩可导致机体免疫功能降低，而偏食容易导致维生素、微量元素缺乏，从而破坏免疫系统，使患儿抵抗力下降，诱发疾病。合理的膳食结构对于提高免疫力是非常重要的。
1．三餐定时定量，不过饥过饱，不暴饮暴食；
2．荤素搭配，均衡饮食，每天摄入的食物种类尽量丰富；
3．多吃新鲜蔬菜水果，适量吃蛋白质丰富的食物，如蛋类、鱼肉等，少吃油炸食品和不新鲜的水果蔬菜。
三、睡眠不足 睡眠对保持机体免疫功能至关重要。如果睡眠不足，身体对抗病原菌的能量就会耗尽，免疫系统功能就会下降，生病的风险便会增加。美国西北大学医学院的研究人员研究发现，与睡眠时间较短的人相比，那些睡够7至9小时的人患感冒的几率要低33%。
四、精神因素 孩子的精神状态也会对免疫功能产生不良影响。如经常紧张、焦虑或受到惊吓都会降低免疫功能，所以父母要学会疏导孩子对陌生环境、打针吃药的恐惧心理，多带孩子到户外参加体育锻炼，适当给孩子补充微量元素锌，这对提高免疫功能有很大的益处。