栗子怎么做栗子的做法？
栗子，又称坚果，为银杏科植物板栗的种仁。其性味甘平，归肝、脾、肾经，能补脾胃，益气血，强筋骨。适用于虚劳瘦弱、脾胃虚弱、反胃、吐血、便血。 《中药大辞典》 1.治肾虚腰酸腿软：黑大豆500g，炒熟，趁热加入粗盐500~600g，炒至盐水发黑，取出碾碎成粉。每次服30粒，每日2次，盐汤送服。 2.治老年肾虚耳聋：生核桃仁2个（捣烂），食盐适量，放入锅内慢火炖成膏状，调以白酒饮服。 3.治老人小便频数：猪膀胱1具，洗净，装入栗子100g，茴香、胡椒少许，煮熟后食用。 对以上病症有食疗作用或辅助食疗作用的还有：
①治小儿腹泻：栗子10枚，白糖适量。 ②治老年流涎：生栗子10个，水煎服。 ③防治口腔溃疡：鲜栗子10个，梨1个，藕1节，生姜2～3片，水煎，分2～3次服。亦可取鲜栗子100g，开水浸泡去皮，加蜂蜜30g熬至稠黏，服用100ml，早晚各一次。 ④治痔疮出血：栗子1把，连衣煮熟，加红糖适量，吃栗子肉及汤汁。
⑤治疗骨质疏松和绝经后妇女的骨密度降低：每天给予600mg钙和维生素D。在1年内，与安慰剂相比，患骨质疏松的危险性降低了48%；在使用钙剂的基础上结合应用硫酸氨基葡萄糖，一年后可使患病危险性进一步降低37%，且安全性较高。
⑥抗衰老：每日早、晚空腹服鲜栗子500ml，加白糖适量调味，分两次服完。 注意事项 中医理论认为，阳虚体质的人，多吃温热食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜、韭菜等，有利于护阳驱寒；阴虚体质的人，要少吃羊肉等温热之品，适当多食鸭、龟、蟹、鳖、海带、紫菜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、豆芽、芥菜、韭莱、茄子、胡萝卜、蘑菇、银耳、黑木耳等清淡食品。 注意不要过量摄取。中医认为，“过量不损”，不管是补益还是清热解毒、止咳平喘的药对机体来说都是过之则伤害。例如，人参虽然是大补元气之品，但若服用过量，也会引起心烦口干、失眠多梦、腹胀等症状。同样，栗子性温，食用过量会影响食欲，出现腹胀、腹泻等症状。不管服用何种药物，也不论采用何种方法，都必须严格控制剂量，按照医嘱或说明书服用。