怀孕6个月可以吃马蹄吗？
可以的，我那时候也特别爱吃，每次去超市都会买好多回来。 下面给你详细说说马蹄的营养价值： 马蹄又称水芋、旱藕、马蹄菜等，属宿根草本植物，原产于印度，在我国主要分布于湖南、湖北（洪湖、嘉鱼）、江西、安徽等地。其富含蛋白质、维生素C以及钙、镁、铁、锌硒等多种矿物质元素，是养生、药食兼用的佳蔬之一[1]。
1.1 营养价值高，适宜孕妇食用 据分析测定，每l00g 马蹄中含有水分93.45 g、蛋白质2.78 g、纤维素1.11 g、氨基酸8.65 g、碳水化合物12.32 g、钙57 mg、磷82 mg、铁1.9 mg、锌0.61 mg、铜1.24 mg、锰0.56 mg。另外，还含有多糖类成分，如葡萄糖、半乳糖、阿拉伯聚糖、木糖、鼠李糖等。其中，矿物质的含量高于一般蔬菜，特别是人体需要的钙、镁含量特高；微量元素锌和硒含量丰富，对胎儿的生长发育有重要作用；维生素的含量也是所有蔬菜中较丰富的，尤其是维生素C 和胡萝卜素含量高，有利于增强孕妇的免疫功能，促进胎儿生长发育。马蹄不仅是孕产期营养的良好来源，更是孕期补充维生素和矿物质的良好食物。孕妇食用马蹄可获取丰富的营养成分，以供给自身及胎儿生长所需。
1.2 清热降火，适宜热性体质者食用 马蹄生地鸭蛋汤可治疗小便灼痛；凉拌马蹄丝具有清热泻火的作用，可用于牙周炎、牙龈出血；鲜马蹄汁加冰糖服，可治疗风热感冒；将荸荠捣烂外敷，对疖痈初起有消炎消肿作用；水煎马蹄，可治疗肝炎。所以，孕期出现湿热症状时（如舌苔黄腻），可以用适量马蒂煮水喝，以清热解毒、祛湿利尿。
当然，虽然马蹄的营养价值和药用价值都不逊色，但是属于凉性食物，因此也不宜多吃，尤其是脾胃虚寒、腹疼腹泻的人更不要贪嘴，以免吃得多了导致身体不适。