长期吃当归有副作用吗？
当归被称为“女人人参”，主要功效在于补血、活血、调经止痛、润肠止泻。《中国药典》指出，当归的功效主要有：归肝、心、脾经；补血调经，活血止痛；润肠通便。 如果女人出现血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛、肠燥便秘等，都可以适当吃点当归。 不过，并不是所有人都适合吃当归的，《中国药典》中指出，当归的使用禁忌主要包括：气血两虚的患者慎用；阴虚患者禁用；孕妇禁止使用；月经过多者不宜食用。
虽然当归是好东西，但也不是人人都可随意服用的。如果长期服用当归，很有可能会出现不良反应，尤其是月经期的女性，更要注意。 临床研究发现，服用当归超过500g后，部分患者会出现恶心、呕吐、食欲缺乏等消化系统症状，还会出现头晕、头痛、睡眠差等神经系统症状，此外还可能导致乳房胀痛、白带增多等妇科症状。 当归属于药食同源的药物，安全性较高，在合理剂量范围内一般不会出现毒性反应。对于正常人而言，每天服用当归的量最多不要超过10g，如果服用时间比较长，可以分成多次来服用，这样能大大降低不良反应出现的几率。
值得注意的是，虽然当归的不良反应出现的几率不高，但是如果有出血倾向或者体内有炎症的情况，建议最好是停止服用当归，以免出现更严重的不良后果。 除了关注自身的服药安全外，还需要注意以下几点：
1. 服用当归期间不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒及火锅、牛羊肉等；
2. 不要与茶水一起服用，因为茶叶中含有鞣酸，会与当归中的蛋白结合产生沉淀，影响药效;
3. 儿童和老人最好在医生的指导下服用，以防出现用药不当。