七个月宝宝怎么吃猪肝?
首先,我们要纠正一下认识上的错误! 很多家长都知道补铁要吃猪肝,但是认为猪皮、猪蹄里的含铁量更高。其实,动物内脏虽然含铁量高,但是铁的吸收利用率却很低。 相反,动物肌肉含有的铁元素更容易被人体吸收。比如瘦肉中含有的血红素铁,就比木耳中含的铁吸收率要高很多倍(补血效果也是同样的道理)。 给宝宝补充铁应该多吃富含蛋白质的肉食,如禽肉、鱼肉等,尽量少吃难消化的动物内脏。
其次,我们来说说七个月宝宝怎么吃猪肝。 其实,我们不需要关注猪肝里面有什么营养成分,只需要注意其中成分的含量是否满足婴儿的生理需要就行了。目前,我国对婴儿配方食品有着严格的标准和要求,只要是在国家标准的范围内,就可以放心购买。 对于七个月的宝宝,建议将肝脏加工成肝泥食用,这样更利于消化吸收。
制作肝泥时,要注意清除其中可能存在的有毒物质。比如,清洗表面的血水,浸泡去掉可能存在的寄生虫卵;加葱姜水或者白醋、食盐煮熟后去腥味;最后把煮熟的肝脏研成泥状即可。
不过,也有家长担心给7个月的宝宝吃肝泥会中毒,其实这是一种很轻微的毒性。因为肝脏本身是有毒性的(不管是人还是动物都有),而解毒功能主要是通过胆汁完成的。在加工过程中,如果洗掉表面的血液和胆汁,基本可以去除其中的毒素。即使有残留,经过高温蒸煮,也可以消灭里面的细菌及有害微生物,不会对宝宝健康造成威胁。