敷包减肥有副作用吗？
这个得看是什么包了，如果是药包的话就可能有副作用的，我之前就用过中药包，里面是中药粉的那种，然后热敷之后感觉整个背部都热热的，蛮舒服的，据说可以通经络气血，帮助脂肪消耗，但是我用了差不多一个星期左右，并没有看到什么效果，也就停止使用了。不过中医上讲，热敷具有促进血液循环的功能，能激活肌蛋白活性，从而达到减肥作用，所以用的时候还是有必要注意一下的。 市面上有很多类似的包，有用电热丝加热的，也有用远红外加热的，还有用磁疗加热的，各种说法都有，至于这些到底有没有用，我还真的不知道，毕竟我也没有用过……
不过以我用过中药包的经验来看，如果这些包能够实现恒温50度左右，还是可以安心使用的。但是有一点需要注意，不管采用什么样的加热方式，温度都不要太高，否则烫伤皮肤就得不偿失了。
还有一个要注意的地方就是每次热敷的时间不要太久，最好控制在20分钟左右，因为热敷时间太久，皮肤会缺水变得干燥，而且毛细血管长时间扩张也不太好。
当然，使用任何产品都是需要有个过程才能看到效果的，千万不要心急而盲目使用，不然只会耽误时间和金钱。