口服多维葡萄糖的作用？
复合维生素B，又称为维生素B族，是一类水溶性维生素，包括B1、 B2、 B6、 B12、 Folic Acid（叶酸）等7种维生素，由于它们对机体功能的作用具有互补性且同时补充可减少不良反应的发生，因此被制成复合制剂服用。 人体缺少任何一种维生素都会导致疾病发生，因此缺乏维生素要及时补充。其中，维生素B族是人体中最重要的营养素之一，那么，长期吃复合维生素B有什么效果呢？
1、预防贫血：维生素B12能够促进红细胞发育，增加其数量，还能够刺激骨髓造血细胞，从而起到预防缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血的效果；而叶酸参与氨基酸的代谢，维持血红蛋白的生理活性，二者都是预防和治疗贫血的有效成分。对于经常头晕乏力、脸色苍白、食欲不佳的人群，建议在医生指导下长期服用复合维生素B片剂或含维生素B族的多种营养片剂，可有效防治贫血。
2、维护神经系统健康：如果体内缺乏维生素B1，则会直接引起神经系统功能紊乱，出现情绪低落、心慌胸闷、记忆力减退、失眠乏力等现象；如果体内缺乏维生素B6，则神经传导速度就会受到影响，出现注意力不集中、焦虑不安等症状。补充足够的维生素B有助于提高学习能力和认知能力，保持思维敏捷，预防老年痴呆症。有研究发现，维生素B族还具有抗抑郁作用，对于经常心情烦躁、悲观郁闷的人，可适当服用复合维生素B来调节情绪。
3、增强免疫力：维生素B族中含有维生素B12，是体内重要辅酶的成分，具有促进细胞的增殖分化作用，还可以增强免疫系统的抵抗力。另外，维生素B6可以有效抑制癌细胞的繁殖，而对正常细胞却无损害，因此对白血病等有较好抑制作用。所以，在日常生活中多吃一些含有维生素B的食物，如瘦肉、豆类、花生、蔬菜等，或者服用复合维生素B片剂，都可以有效增强免疫功能，远离疾病的困扰。
4、滋润皮肤：很多人由于不良的生活习惯容易引发皮肤粗糙、干燥、皱纹增多等问题，其实只要注意补充维生素B族就可以轻松改善。因为维生素B族具有防止黏膜损伤、减少炎性分泌物的产生、维持皮肤表面正常菌群平衡等作用，对于预防唇炎、口角炎、口腔溃疡有着积极的功效。维生素B族还有助于新陈代谢，有利于排除体内的有害化学物质，降低致癌物质的毒性，因此适当服用复合维生素B可以帮助我们美容养颜，永葆青春。