蜂蜜喝多了副作用？
1、影响食欲，出现恶心、厌食等症状 早上起床喝了杯淡盐水，再喝杯蜂蜜水去上班。但是这样喝水可能会导致胃酸分泌过多，伤及胃黏膜，而且空腹喝太多的水也会加重肠胃负担，引起腹泻。特别是对于患有胃溃疡的人来说，更加不宜如此空腹喝水。 如果在吃饭时吃了不易消化的食物，或者饭后长时间没有进食，突然感觉到很饿，那么此时也不宜马上吃大量的甜食，如糖果、甜点和大量水果等。这些食物虽然能短时间内提供能量，但很容易引起消化不良以及血糖升高，对身体健康不利。 如果是低血糖发作时，建议及时进食糖分高的食物，如糖果、果汁等，帮助快速升高血糖值，缓解不适症状。
2、引发肥胖 由于蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，这两种物质可以直接进入血液，被人体利用，因此不会造成脂肪堆积，也不会导致肥胖。 但是如果摄入的糖分不能及时被消耗而转化为脂肪蓄积起来，那必然是会导致肥胖发生的。所以，为了身材考虑，建议不要过量食用蜂蜜。也不要用开水冲泡或高温蒸煮蜂蜜，以免营养物质损失，同时破坏营养成分，增加体重。
3、腹泻 有的人天生肠道比较敏感，一旦摄入过多的糖分就容易出现腹泻的情况。尤其是婴幼儿、老人和体质虚弱者更不宜多吃蜂蜜，否则容易引起腹泻。 本身脾胃不好、经常拉肚子的人也应该控制蜂蜜的摄入量，少吃多餐，尽量在三餐后适量吃些蜂蜜，不可多食。