孕5个月能吃西瓜吗？
我整个孕期吃了好几百斤西瓜！ 先上结论：可以吃，但建议少吃。 我是一个超级喜欢吃西瓜的孕妈，在怀孕前就特别爱吃西瓜，怀孕后更是馋得不得了，偶尔嘴馋了就会买一个回来解解馋。 但是要注意，西瓜属寒凉食物，吃多了会对胃肠功能产生一定负面影响，特别是空腹吃西瓜，很容易出现胃寒、胃痛等症状；另外，由于西瓜中含有大量的糖分，如果吃完西瓜不及时清洗口腔，很容易引发龋齿和蛀牙。 对于孕妇来说，任何不利于宝宝健康发育的食物都要尽量避免食用。
尽管西瓜营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、磷、铁等营养物质，但由于其中含有多种不利宝宝的物质，因此孕妇还是应该尽量少吃。 如果真的特别想吃的话，可以少食多餐，一次不要吃太多，或者选择在两餐之间吃一点，这样能够有效地控制每次进食的量，减少不良后果的发生。 为了保持肠胃通畅，预防便秘，孕妇可以适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜等，这些粗纤维蔬菜能有效促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果，防止腹胀、腹泻等情况发生。
还要注意多喝汤水，补充水分，加强代谢，这样也能有效降低不良症状发生的几率。 我是从4个月开始吃西瓜的，每次就吃一口，解解馋，一天中分几次吃完。因为西瓜有利尿作用，吃得过多可能会引起尿频，对于本来就有尿频症状的孕妇来说，更要避免多吃。
需要注意的是，虽然西瓜中的营养成分含量较多，但是大部分营养物质并不能长时间停留在人体血液中，所以无法为宝宝提供持续、全面的营养，想要通过吃西瓜来补充营养的做法是不科学的。 既然如此，为什么要鼓励准妈妈适量吃西瓜呢？ 因为西瓜中含有大量的水分，能够有效缓解孕期水肿现象，尤其对于脚肿的减轻效果非常明显；而且吃西瓜还能够增加乳汁的分泌量，对新生儿的生长发育也有好处。