女子篮球训练基础是什么?

强逸昕强逸昕最佳答案最佳答案

谢邀 我不是专业教练,只是爱好所以经常看比赛和研究球员(比如我女神Tina)。从战术角度讲,如果只讨论中国球队,目前阶段国内女篮最合理的战术应该是高个子后卫、高个子锋线、矮个子内线。为什么这样搭配呢?因为具有这种身高结构的一支球队在攻防两端都很注重篮板球!

很多答主已经提到过,我国联赛的球队普遍缺乏对抗,这是事实。但更悲哀的是,即使有对抗,也都是“软”对抗,大家护球都不是很重视,导致篮板球非常不好抢——你看WNBA或者欧美国家联赛的对抗强度,和NCAA甚至CUBA都是天差地别。 为什么要强调篮板球呢?因为这直接关系到二次进攻。一支球队的二次进攻得分能力越强,对对手打击越大。而具备高度优势的球队往往都具有不错的二次进攻能力。 除了高个子后卫和内线的身高之外,还需要具备一手靠谱的三分投射。毕竟现在是一个后卫可以得分不分球的年代。

当然,这样的阵容是有缺陷的。它的锋线和后卫不能同时拥有很强的攻击火力,否则会削弱内线的实力。因此这类队伍通常都是防守能力强于进攻能力强。 然而这样的配置并非无懈可击。如果对方的后卫非常强壮而且具有很好的投篮稳定性的话,这种打法就会遇到瓶颈。

所以还要根据队员的特点来安排战术。 如果是个子不高体重很大的内线,可以利用其防守威慑力和篮板球能力来适配这个战术体系;如果是个子不高体重很小甚至是一名锋卫摇摆人,需要拥有很强的低位进攻能力,不然的话,很容易变成另一个答案所说的“投手”。

另外多说一句,我认为当前国内篮球训练的弊端在于过分强化个人能力和个人的数据,而忽视了团队配合。很多队员其实个人能力很强,但是在一起打球的时候却无法发挥应有的效力。这和个人篮球培训所重视的个人炫技有很大关系。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!