苦菊煮汤好吃吗?

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苦菜是我们这里夏秋季节常见的一种野菜,它开着黄色的小花,结着青色的果实,常生长于田间、路旁和河边湿地。小时候见多了,也便觉得无所谓了,偶尔也会摘一把回来煮汤,或者用油炸熟了吃(炸苦菜)。现在想来,自己的童年还真是与这些花草树虫们一起度过的呢! 苦菜的属性偏寒凉,故对于热毒症比如风热感冒、咽喉肿痛等有很好的食疗作用;同时因为其具有抑菌、解毒的作用,所以对感染细菌或是病毒引起的炎症都有一定的抑制作用,因此还有一定的药用价值。但是脾胃虚寒的人可要慎食哦。

1.清热解毒 因为苦菜属寒性食物,所以可以清除体内火热之气,达到清热祛火的功效,尤其适合肝火旺盛的人食用。用苦菜煎汤漱口还可以治疗牙龈炎以及口腔溃疡。 2.预防贫血 平时我们可能缺乏铁质,从而导致免疫力下降,容易生病,这时吃点苦菜就可以帮助我们改善缺铁性贫血的情况,而且效果棒棒的。另外,女性月经期间出现经血过多的情况,也可以喝点苦菜汤进行调节。

3.明目止渴 现在电脑已经普及到了各个家庭,很多人都是“手机控”,眼睛常常感到干涩、疼痛,此时就可以喝一点苦菜汁或者捣烂的苦瓜汁涂抹眼睛周围,不仅能消除眼疲劳症状,而且对近视也有很好的恢复功效。 4.美容养颜 很多人由于不规律的生活习惯或者是年龄的增长,脸上开始长出雀斑或者皱纹,这时就可以吃点儿苦菜,因为它含有丰富的维生素C,而维生素C不仅可以增强人体的抵抗力,还是一种天然的美容剂,能够延缓衰老,从而起到美白滋润肌肤的效果。

总之,苦菜浑身是宝,无论是嫩茎叶还是种子都可以供人们食用,且具有丰富的营养价值。不过虽然苦菜好处多多,但也不是人人都能吃的。如果你属于湿热体质或者有龋齿、牙周炎、消化溃疡等疾病还是尽量少吃或不吃为好。

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