谷维素对人有副作用吗？
当然有，而且不小呢！ 先说结论：长期服用（三个月以上）会造成依赖性和耐药性，停药后会出现烦躁、失眠、头痛、胃部不适等不良反应；大剂量服用会对肝、肾功能造成不良影响。
那么重点来了——为什么我在百度上搜索到的答案是“没有副作用”或者“很安全”之类的呢？ 为什么我自己在书上看到的答案是“会有副作用但比较轻微”“需注意用量”之类呢？ 到底谁说的是对的？ 我觉得吧……这个答案应该是这样： 谷维素的副作用的确不大，所谓“没有副作用”或者“很安全”的说法正确。
但是，这些说法都只适用于短暂性应用（比如一个月以内）的情况。 如果长时间（三个月以上）用药，就会出现副作用。虽然大多数的副作用都很轻微，但在临床上还是需要注意的。 而长期用药需要警惕和关注的，主要是以下两点：
1. 药物产生依赖性 可致成瘾是谷维素的不良反应中最重要的一个，也是临床医生最担心的问题。所谓“成瘾”实际上是指人体对药物产生躯体和心理的依赖。一旦形成这种依赖，停药后就会表现为情绪低落、精神不振、记忆力下降、厌食、失眠甚至呕吐等症状。不过，这类反应都是轻微的，一般停药数周后可逐步缓解。
2. 药物过量 对肝肾功能可能有损伤作用 如果是大剂量的服用谷维素，特别是连续几个月天天服用，那么对人体的危害就不止于引起依赖性了。有报道显示，长期服用大剂量的维生素有可能导致急性中毒，出现肝功能异常、黄疸，甚至昏迷等疾病。
所以，不管是从安全性角度考虑还是从防治癌症的角度来讲，都不主张用人工合成的化学药物来代替天然食物补充剂。 在平时的日常饮食中尽量多进食富含纤维的食品，保持大便通畅，必要时可用适量润肠通便的药物，如番泻叶代茶饮。
每天饮用适量茶，有利于消除焦虑、抑郁等不良情绪，稳定精神状态。 参考资料：
[1]《中国药典》
[2]罗元昭，张玲. 实用临床药理学[M]. 北京：科学出版社，2009.
[3]杨宝峰，陈景良. 药理学[M]. 7版．北京：人民卫生出版社，2012.