打篮球怎么进攻?
谢邀~ 这个问题问得有点宽泛,我谈谈自己对“如何进攻”的理解吧! 所谓的进攻分为个人进攻和团队进攻(下面简称“攻”),而防守反击战术可以分个人防守能力和集体防守配合两个方面来谈(下面简称“防")。 一、关于“攻”
1.首先讲个人进攻能力。篮球是一项强调个人能力的运动,你的个人能力越强,对整体战术的实现就越好,在进攻端也就越有价值。一个具备中距离投篮,突破能力强的人,可以为队友创造机会,让对手有所忌惮,这样的球员不论是在任何时代都是珍贵的。
2.其次来讲团队进攻。一个好的战术体系能让能力一般的人也能成为巨星;同样的,一支由优秀个体组成的球队,只要战术合理,就能发挥出巨大的战斗力。 好的战术有哪些? 我个人认为可以分为传切配合(无球和有球结合),阵地进攻(突破上篮/抛投/勾射,中远投,内线进攻),快攻,篮板球二次进攻等等,一支优秀的球队这些都应该会。
二、关于“防” 这里只讲防守策略,不讨论单兵防守的技巧(如盖帽、抢断等)。
1.防守的策略有很多,比如盯人、联防、半场人盯人等,这取决于对方是个人进攻强还是团队进攻强。如果是个人进攻很强,而你又不是很会用身体去对抗的人,那么采用盯人防守是最好的选择,你可以重点防守对方的进攻强点,用你最强的力量去压迫他,干扰他的传接球的视野和节奏,给他最大化的压力。如果对手是个突破很强的球员,不妨采用夹击的方式,逼迫他失误或者传球给队友,从而给队友创造得分的机会。
2.对于集体防守,最重要的是队员之间的相互补位和协防,以及防守位置的选定。 一般来说,你防守的位置应该是你最容易防守的对手。如果你的弹跳和臂展都很好,身高也足够,最好不要站在底线,最好站在离对面中锋不远的地方,因为这样可以最大化地对持球者造成威胁——如果你身高够,能顶住对面中锋,一般来说对方不敢轻易背打你,而且你在防守端的高度会对对面的后卫造成威慑,让他们不敢轻易出手。