绿茶苦瓜泡茶有减肥作用吗？
没有的！ 别傻了，茶能刮油只是传说中的“茶皂素”的功劳而已。 而这个所谓的具有刮油功能的茶皂素实际含量特别少，而且很难直接被人体吸收利用。（除非你吃下的是粗老的茶叶，或者含有茶皂素的茶饼、茶粒等）。 而且，就算是直接被吸收，它也被立即转化为其他物质。例如被人体胃肠道中的胰蛋白酶或胃蛋白酶等分解为短肽，再逐步被分解为氨基酸；被肠道内的细菌分解，最后可能变成二氧化碳和水排除体外…… 总之，茶皂素进入身体后，经过层层“关卡”，最终能够发挥直接作用的量非常有限，估计也就是食物油遇到洗涤剂那一点点效果吧。
当然啦，饮茶可以调节代谢酶的活性从而起到降低血脂的作用，但是降低的效果很微小，不能指望喝茶来刮油降脂。 更不可能像药一样起治疗效果。 不过呢，茶毕竟也是植物界的一种天然保健品啊，其含有的维生素 C 和 E 以及胡萝卜素等，都是良好的抗氧化物质。而多酚类则是重要的生理活性成分，可以清除自由基，抗凝血，降血脂，防治冠心病等其他疾病。 所以从这一点上来说，多喝茶还是有好处的。
但要注意了哦，是“多喝”而不是“猛喝”。喝茶也要讲究科学，过多饮用浓茶可能会伤肾。 特别是喝了隔夜茶更要命。因为茶水在空气中放置太久，不仅茶汤中的多酚类物质会遭到氧化，有害菌群也会大量滋生，容易引起腹泻腹痛等症状。所以不管是新茶还是隔夜茶，都不宜多喝哦~