乒乓球横拍怎么接?
首先,要区分正手和反手。 其次,要知道各类球该怎么打。 最后,要学会一些基本的步伐配合。
一、如何区分正手和反手 这一点其实很重要,因为打球的时候我们很多时候都是无意识的在用反手接球,但实际这个情况在比赛中是很少的。因为对手不会总是给我们反手位出球,这样很容易让习惯用反手的球员处于非常被动的位置。所以学会有意识地去使用正反手非常重要。
通常来说,我们可以通过击球点的高度来判断(也可以查看我之前的视频): 如果你的双脚可以同时着地,并且你击球时感觉比较自然和轻松,那么这就是你的正手。 如果你的双脚不能同时着地,或者你在击球时需要提臀顶腰,那么这就是你的反手了。
二、各类球该如何打? 了解了什么是正手什么反手之后,就要知道,不论哪种打法,都有进攻和防守两种手段。因此我们要做到的是在面对不同来球的时候,我们能够从容不迫地转换手法。 接下来,给大家详细说说各种球的打法。
1. 发球 在乒乓球比赛中,第一板击球叫做发球。由于乒乓球比赛是一种攻防转换得很快的运动,所以在发球上,一般有两种追求目标:一是直接得分,二是制造威胁,迫使对方失误。
2. 接发球 接发球相对于发球来说,容错率低很多。因为在回击之前,你已经拥有了对手的球。所以对于初学者而言,接发球需要掌握的是控制,通过控制将球控制在自己的节奏里,从而获得更多的得分机会。
3. 正手攻球 正手攻球是选手运用得最多的技术,因为它综合了速度和质量两大要素,是攻破对手防线最重要的武器。 正手攻球要求队员要有良好的臂力和爆发力作支撑,以迅速调动对方。
4. 反手快撕 大多数情况下,我们的正手能够比较自如地使用高抛发力,但是反手往往很难实现。这个时候我们就可以采用反手快撕的方法,同样也能够达到快速攻破对方防线的作用。 需要注意的是,无论采取哪一种方式,我们都要保持身体协调性和节奏感。
三、基本步法配合 前两类都属于基础中的基础,学会了这两类就可以让你少走很多弯路。但是学完了这些,你可能能够独立地打完一整套球,但是没有办法保证每一板都打得很高质量。想要提升质量,就需要学习和练习一些基本功,比如步法。
乒乓球属于技战术含量非常高的运动项目,对步法的灵活性要求非常高。一个好的步法能够让你在进攻的时候游刃有余,能够在对方紧张的时候给予压迫感,也能够让你在回防的时候更快更有力度。这里就不具体介绍步伐了,大家可以看看我之前的文章或者视频。