中国舞什么动作容易受伤？
以下仅为个人观点，欢迎指正！ 不排除有天生柔韧身体协调好的人，对这类人我只能说“哇偶，你可真厉害” 大部分的人都是普通人吧，在跳舞的过程中都会有一些风险存在。我个人觉得舞蹈中最容易伤到的是踝关节，膝盖，腰，腕，四肢大关节（指颈椎、腰椎这些）。
1.踝关节。很多基础训练中都有涉及踝关节的训练，但是很多人在跳的时候由于力量不够或者不注意都会有足外翻的现象，从而伤害到脚踝。
2.膝盖。这个也是很多人容易伤的地方之一。特别是喜欢深蹲的伙伴，在深蹲过程中由于肌肉力量不足或者是姿势不正确，都有可能造成韧带拉伤或是磨损。
3.腰部。除了日常练习可能需要特别警惕之外，在舞蹈过程中如果腰部没有控制好也很有可能受伤。比如在做下腰等训练时，如果意识不到腰部重要性，有可能导致脊椎受损甚至是折断。 在练习中国舞时还会碰到一个比较特殊的问题——腿软。有的同学可能在练了一阵子之后发现自己腿部变得非常柔软，甚至有可能会踩地面都能飘起来（夸张了夸张了），但是正是这种柔软有可能会让自己在跳舞过程中控制不住而受伤。所以我觉得在这个问题上还是要保持一个度为好。