怀孕前三个月可以吃枸杞吗？
怀孕期间是可以吃枸杞的，但是一定要控制量。 孕妇在孕期对于营养的需求会比较大，由于早孕反应的影响很多孕吐比较严重，可能连吃饭都会没有食欲，所以在饮食方面需要特别注意。
而枸杞是一种营养价值非常高的保健食品，含有人体所需的各种氨基酸、蛋白质和微量元素，对孕期虚弱的身体有很好的滋补效果。 而且枸杞中还含有独特的枸杞多糖成分，对于免疫系统具有调节作用，可以让机体更快速的适应孕期所出现的各种问题。
因此建议女性在备孕期间就开始食用枸杞，用枸杞泡水或者煲汤都可以，但要注意，因为水分可能会溶解部分枸杞中的有效营养物质，所以建议直接咀嚼服用即可。 但是需要注意的是，由于枸杞温热身体的效果相当强，如果过量食用的话有可能导致上火，甚至会出现流鼻血的情况。 所以无论是平时还是孕期，都尽量不要一次服用过多的枸杞，尤其是燥热体质的女性更应该注意。
另外除了枸杞之外，孕妇还可以适当吃一些坚果类食物和海产品，这些对大脑的发育都有很好的滋养效果，而且还能有效预防便秘的发生。 对于孕期来说，合理的饮食习惯能够为胎儿的发育提供充足的营养物质，同时也能确保孕产期的安全。