足球如何打弧线?
首先,在练习射门的时候,不要过分追求弧度,因为这样会使你失去力量。当然,如果你的体能很好,就另当别论了;其次,踢球时脚触球的部位也很重要。如果是脚尖的话,球就会飞得很高,这时你应该用小腿发力(这是踢出弧线球的必杀技),这样就能保证你的射门有一定的力量和弧度。另外,你可以先试着让队友把球传给你,然后你在射门的过程中再挑球过人,这也能增加一些弧度。 下面介绍两种比较常见的射门方法——弹射法和挑射法。 一、弹射法 1.准备姿势:两脚分开与肩同宽或略窄一点,膝微屈。
2.击球点:右脚在前,左脚在后,右脚稍侧,脚掌着地,脚跟提起,左脚掌内踝紧贴地面成弓箭步支撑身体,右脚尖指向正前方约45度角方向,左膝向外转,使大腿和小腿大约呈90°角,重心落在两脚之间。
3.击球动作:当球的运行路线与地面形成一定的角度并且即将到达最高点是,用力蹬地向前上方快速伸展踢出的右腿并向右侧摆动,同时迅速收腹提臀,上体后仰并随左腿的向前上方移动而前移,当踢腿至最大幅度时,脚面绷直,膝盖稍外展,小腿迅速向前下方弹压,力达脚背中部,使足球在空中作近椭圆飞行。 注:这里强调一下,要想控制好力度和高度,一定要多加练习!
二、挑射法 1.准备姿势:接球队员应站在球的后方稍靠左的位置,右脚向前跨出一步,膝关节伸直,重心落在前脚上。
2.击球点:以左脚为支撑,右脚前脚掌内侧轻触球的后下部,左脚前脚掌急停,右脚向前跨一大步。
3.击球动作:右脚离地,左脚前脚掌落地,身体前倾。当球下落,快接近地面即跃起用脚趾尖挑球,使球从横梁下飞过入网。
以上是我个人的总结和经验之谈,希望对楼主有所帮助~~~~~~~~~ 另外,我建议你多看看关于训练的一些视频…… 加油↖(^ω^)↗。。。