篮球u16怎么参加?
首先,这个年龄的篮球运动是分位置的(虽然身高体重的影响很重要,但位置更多的是靠技术决定)。如果你偏瘦且身高不高,建议打后卫;如果身高可以、体重不大,建议打前锋;如果身高体重大,建议打中锋。 这个年龄段正是形成运动习惯和球风的时期,建议你找一个合适的教练好好打打球,练练运球,学学传球、上篮甚至投篮。如果有条件去市队或者省队打打比赛就更好了——能进这些球队,一般身体素质都不错。 打比赛的时候,注意运用你身高体重的优势,多抢篮板,卡位要球,尽量往内线打,有身高体重的人在内线的杀伤是最稳定的。在对手盯人防守的情况下,可以利用脚步、运球的变化制造突破机会,如果有好的机会就果断上篮;如果手感好可以尝试投三分,这种打法对于小个子而言比较困难,不过这时期的体力充沛,可以尝试。
最后,这个年纪最重要的是开心,是在球场内挥洒汗水,结交志同道合的朋友。如果能在比赛中找到快乐,那篮球就成了你的终身伴侣。否则的话,你很有可能因为种种原因放弃篮球,到那时,再想找回那种感觉可就难了……