篮球怎么破平行站位？
这个要分情况来讨论 首先是1对1单打，这时候你要仔细观察你对手的突破路径和习惯，如果他是爱右路突破的，那你就卡住他右边的突破路径，用身体挡住他的去路；如果是左路习惯的，你就挡在左边。 但问题是，很多人不是这样单一的选择突破路线的，有可能是左右都突破，那怎么办？ 记住一点，防守是一个整体，你是为了防守而防守，而不是为了抢断或者防投篮，你的目的不是把球夺下来，而是让对方的进攻无法有效进行下去。所以当你一个人无法同时堵死两个突破路径的时候，就随便拦一下然后第一时间补防你漏掉的那个方向；如果你还是做不到同时封住两人，那就先拦一下一个人，另一个人立即补防进来，这样的防守其实已经足够了，因为突破本身是一项不稳定性很高的技术，加上有你在侧翼干扰，命中率会大幅度下降。
如果是3对3或者5对5的实战，那就是另外一码事了。 因为是人就会走神，再强大的防守球员也一样。所以只要你有足够的体力，就可以利用这一点。一个人负责盯住对方中锋，另外一个盯人防守的同时注意协防篮下，第三个负责补防对方突破时你所漏掉的空位。
当然，最好的防守是不给对方任何机会的防守，这种防守要求你能在外线一对一防守的同时还能顺带补防内线，但这不是你一个人的事情，你需要队友一起参与才能完成这样的防守任务。 所以最好的防守就是集体防守，你一个人是无法完全胜任整个防守任务的，必须通过大家来共同完成。