红烧鲫鱼怎么炖好吃?

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【红烧鲫鱼】是最家常的做法,做法简单,鱼肉软糯入味,汤汁浓稠鲜美。冬天是吃鲫鱼的最好季节,此时鲫鱼肥嫩,体内积存了足够的营养和脂肪,在寒冬时节食用,可益气、补虚、健脾、利水。 准备食材 新鲜鲫鱼1条(约250克)、姜3片、蒜3粒、葱花适量。

调料: 植物油3汤匙、盐适量、白醋1茶匙、老抽2汤匙、白糖1/2汤匙、料酒2汤匙、香葱末适量。

步骤如下 第一步: 购买新鲜活鱼,宰杀后清除内脏、鱼鳞等,冲洗干净沥干水备用。第二步:

切好的鱼肉用适量的盐和白醋腌制10分钟,这样能够去除腥味。 第三步: 烧热油锅,放入适量植物油加热至五成热时,把姜片、蒜粒下锅中爆香,然后放入两勺豆瓣酱炒出红油。第四步:

把事先腌好的鱼放入锅中,煎至两面金黄,烹入料酒去腥。第五步: 加入没过鱼身的清水,盖上锅盖大火煮开后,转小火焖10分钟后,打开盖子,捡出多余的配料不用,加入适量的糖和酱油调成酸甜口。第六步: 最后大火收汁,撒上葱花即可上桌。

小贴士: 用油起锅的时候,可以适当多放一些植物油,因为后面要浇到鱼身上。 如果不喜欢吃太甜的口味,可以少放一点糖,但是老抽和豆瓣酱已经有一定的酱香味,所以不必再单独放生抽提味了。 这道【红烧鲫鱼】色泽红润,甜咸适宜,鱼肉软嫩入味,让人食欲大开。冬天是进补的最佳时机,这款味道鲜美的滋补佳肴,值得一试!

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