婴儿青菜怎么煮好吃?

卓妍菁卓妍菁最佳答案最佳答案

首先,我们要把要做的菜洗干净。(这里强调一下,给宝宝做菜要用专用的工具和餐具哦~) 然后,我们把菜切碎。 我一般是把菜放在开水里焯熟,然后打成汁。这样能更好的保留蔬菜的营养。不过有的宝宝会排斥蔬菜的味道,如果不喜欢吃青菜,我们可以稍微用点油炒一下或者打汁的时候加入一勺糖,不过蔬菜的原味还是会有一点一点的。

接下来,我们来做鸡蛋羹。 把鸡蛋打入碗中,搅散后加入和蛋液一样多的温水,然后过滤一下,这样蒸出来的蛋羹会更细腻~ 最后上锅蒸10分钟左右,一个鲜嫩的蛋羹就做好啦!

其实给婴儿做菜很讲究,既要保证营养全面,又需要考虑到宝宝的味觉,做出来要清淡、易咀嚼、好消化。妈妈们在第一次做的时候可以参照上面来做,等到后面发现宝宝对某种食物厌恶时可以适当进行调整。

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