走路踱步是什么生肖?

扈晓晨扈晓晨最佳答案最佳答案

这个题目有些无聊,不过也可以看看,都是我的猜测而已。 走是步行,走是个象形字,上面一横代表屋檐,下面一横代表台阶,中间一竖代表脊梁,整个字形象一个人正一步步登上台阶。 走是步行,那什么是跑呢?《说文》的解释很有意思,“奔也。”“奔”的意思就是快走。我猜这里的“奔”是指像野马一样狂奔。所以跑的意思就是像马一样狂奔。 那么什么是慢跑呢?我猜古代的智者已经意识到人体的能量是需要及时补充的,如果过量运动人体会消耗大量能量而来不及补充,人就会疲惫不堪甚至虚脱。因此他们想出了慢跑的养生方式——慢慢跑,一边跑一边补充能量。(《黄帝内经》有“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”)这样的说法。

既然有了慢跑的说法,那就肯定有快跑。快跑就是用较快的速度奔跑。 好了,现在问题变成了如何判定跑步的速度?我们判断一个人的速度总是要看他的步频。假设每个人的正常步频是60次/分钟,要判定一个是否太快可简单地看他一分钟内走了多少步,如果是120或140步,那就是很快了。但这里有个问题是对于不同人群,这个“快”的定义是不一样的。比如对于运动员来说,这个60次数是偏慢的;而对于普通中老年人来说,这个数字可能是正常的甚至是偏快的。 所以说要准确界定某个人的某项活动是不是“过度”是非常困难的,这就像在摸像,往往抓不住像的身体,只能抓到似像非像的一块。

为了简化这个问题,我们可以把每个人分为三类:第一类是运动型,这一类人对运动的反应是较低的,也就是说对于他们来说只要开始运动就必然会产生良好的生理反应,他们的机体是能够不断适应越来越多的运动量和运动强度的;第二类是正常型,这一类人对于运动强度和运动量反应适中,不太高也不太低;第三类是保守型,这一类人对运动非常敏感,轻微的运动量都会产生强烈的生理反应,如果他们参加运动,最好是在专业人员的指导下进行。

发表评论
请发表正能量的言论,文明评论!