孕期4个月便秘怎么办？
你好，怀孕期间由于生理性改变以及增大的子宫压迫肠道导致肠蠕动减慢，出现轻度便秘属于妊娠期常见现象之一 ，一般不需要特殊处理，适当活动、增加膳食纤维摄入量（蔬菜、水果等）即可慢慢改善；如果较严重可用开塞露2~3支注入肛门润肠通便，但应该注意尽量避免长期使用刺激性泻药，以防形成药物依赖而导致便秘加重。
另外，还可每天喝一杯酸奶以调节肠道菌群，改善便秘症状。 值得注意的是，孕妇应避免使用含氟化物的牙膏刷牙，也不要用浓度高的肥皂和水清洗腹部和屁股以减少对胎宝宝的危害。
如果出现腹泻，应减少含乳糖乳制品的摄入，如牛奶、酸奶等，并补充因腹泻丢失的水分及电解质。 对于孕早期出现的恶心、呕吐等食欲欠佳的情况，建议多吃富含营养但又容易消化吸收的食物，少食多餐，适量补充碳水化合物、蛋白质和维生素，注意荤素搭配，粗杂粮也要吃，不要偏食。必要时可在医生指导下服用维生素类药物。